Hal
tersebut diungkapkan Benny saat ditemui dalam acara ulangtahun Orami ke-5 di
Jakarta pada Rabu (21/2/2018).
“Semua
buah itu baik, termasuk durian. Durian mengandung
banyak vitamin, seperti vitamin C dan kaya kasium. Boleh-boleh saja buat ibu hamil,”
ujar Benny.
Untuk
diketahui, durian punya
kandungan zinc yang bagus untuk kesehatan mata
dan jaringan kulit.
Asam
folat ini juga akan merangsang perkembangan saraf janin.
Kandungan
lemak tak jenuh dalam durian juga baik bagi ibu hamil.
Kolesterol
jahat dalam tubuh dapat ditekan jumlahnya setelah makan durian.
Oleh
karena itu, para ibu hamil tak usah khawatir mengalami kenaikan kolesterol
seusai menyantap durian. Meski demikian, kekhawatiran masyarakat cukup beralasan.
Benny
berkata bahwa kandungan gula dalam durian mampu memicu mual dan muntah pada ibu
hamil.
Selain
itu, gula darah ibu hamil ditakutkan meningkat setelah mengonsumsi durian.
Sejauh
ini, sebut Benny, belum ada penelitian yang menyatakan konsumsi durian akan
berdampak pada keguguran bayi.
“Jadi
makan saja durian secukupnya. Belum ada penelitian yang membuktikan pengaruh
durian dengan kontraksi janin," katanya.
Akan
tetapi, Benny juga mengingatkan bahwa konsumsi durian harus diimbangi dengan
kecukupan gizi dari makanan lain, seperti ikan, daging, sayur, dan telur.
durian , Fakta , kesehatan , mitos
Tidak ada komentar:
Posting Komentar